اختلالات جنسی در مردان طیفی از شرایط را در بر می گیرد که با چرخه طبیعی پاسخ جنسی تداخل می کند. این اختلالات می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت جسمی و عاطفی مرد و همچنین روابط جنسی او تأثیر بگذارد. اختلالات جنسی در مردان به طیف وسیعی از مشکلات اشاره دارد که توانایی فرد را برای لذت بردن از رابطه جنسی یا برقراری رابطه جنسی رضایت‌بخش تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلالات می‌توانند ریشه‌های جسمی یا روانی داشته باشند و در هر سنی رخ دهند.
اختلالات جنسی در مردان، از جمله اختلال نعوظ، انزال زودرس و کاهش میل جنسی، مشکلات شایعی هستند که می‌توانند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهند. خوشبختانه، فیزیوتراپی کف لگن به عنوان یک روش درمانی غیرتهاجمی و موثر در درمان این اختلالات مطرح شده است.
اختلالات رایج جنسی مردان
اختلال نعوظ (ED):
تعریف: ناتوانی در دستیابی یا حفظ نعوظ محکم برای مقاربت جنسی.
علل و عوامل خطر:
- بیماری های عروقی (سخت شدن رگ ها)
- دیابت
- فشار خون بالا
- کلسترول بالا
- اختلالات عصبی (مانند سکته مغزی، آسیب نخاعی)
- عدم تعادل هورمونی (تستوسترون پایین)
- داروها (به عنوان مثال، داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون)
- جراحی (به عنوان مثال، جراحی پروستات)
- ترومای لگن
- سیگار کشیدن
- سوء مصرف الکل
- چاقی
- اضطراب عملکرد جنسی
- افسردگی
- استرس
- مشکلات رابطه
- عزت نفس پایین
- احساس گناه
علائم:
- مشکل در رسیدن به نعوظ
- مشکل در حفظ نعوظ
- ناتوانی کامل در رسیدن به نعوظ
روشهای درمان:
- ورزش کنید
- رژیم غذایی سالم
- مدیریت وزن
- ترک سیگار
- کاهش الکل
- مهارکننده های فسفودی استراز 5 (PDE-5) (به عنوان مثال، ویاگرا، سیالیس، لویترا)
- آلپروستادیل (تزریق یا شیاف)
- آوانافیل
- فیزیوتراپی کف لگن
- دستگاه های نعوظ خلاء
- کاشت آلت تناسلی
- مشاوره (برای عوامل روانی)
انزال زودرس (PE):
تعریف: انزالی که در طول رابطه جنسی زودتر از حد مطلوب اتفاق می افتد.
علل:
- حساسیت بیش از حد آلت تناسلی
- عدم تعادل هورمونی
- اختلالات عصبی
- اضطراب عملکرد
- مسائل مربوط به رابطه
- افسردگی
- استرس
علائم:
- انزال در عرض یک دقیقه پس از دخول
- ناتوانی در کنترل انزال
- مشکل در رسیدن به ارگاسم در زمان رضایت‌بخش متقابل
درمان:
- روش شروع-توقف
- تکنیک فشار دادن
- فیزیوتراپی کف لگن
- مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) (مانند فلوکستین، پاروکستین)
- بی حس کننده های موضعی (مانند کرم لیدوکائین)
- مشاوره
تاخیر در انزال از دیگر اختلالات جنسی در مردان
مشکل یا ناتوانی در انزال در حین رابطه جنسی.
علل:
- دیابت
- اختلالات عصبی
- عدم تعادل هورمونی
- داروها (به عنوان مثال، داروهای ضد افسردگی)
- اضطراب عملکرد
- افسردگی
- مشکلات رابطه
علائم:
- مشکل یا ناتوانی در انزال
- رابطه جنسی طولانی مدت
- عدم ارگاسم
درمان:
- داروهایی برای افزایش سطح دوپامین
- مشاوره
میل جنسی کم (اختلال میل جنسی کم‌فعال)
کمبود مداوم یا مکرر یا عدم وجود تخیلات جنسی و تمایل به فعالیت جنسی.
علل:
- عدم تعادل هورمونی (تستوسترون پایین)
- دیابت
- بیماری قلبی عروقی
- داروها
- افسردگی
- اضطراب
- استرس
- مشکلات رابطه
- مشکلات تصویر بدن
علائم:
- عدم علاقه به رابطه جنسی
- کاهش تخیلات جنسی
- پرهیز از فعالیت جنسی
درمان:
- هورمون درمانی (در صورت وجود کمبود تستوسترون)
- مشاوره (جنس درمانی، زوج درمانی)
- داروها (در برخی موارد)
بیماری پیرونی:
ایجاد بافت اسکار در آلت تناسلی که باعث انحنا، درد و مشکل در دستیابی یا حفظ نعوظ می شود.
علل: ناشناخته است، اما ممکن است به آسیب، ژنتیک یا اختلالات خود ایمنی مرتبط باشد.
علائم:
- انحنای آلت تناسلی
- درد در حین نعوظ
- مشکل در دستیابی یا حفظ نعوظ
- کوتاه شدن آلت تناسلی
درمان:
- داروهای خوراکی (مانند پنتوکسی فیلین)
- تزریقات (به عنوان مثال، کلاژناز)
- جراحی (در موارد شدید)
چرا فیزیوتراپی برای اختلالات جنسی در مردان
تمرکز بر علل ریشه‌ای: فیزیوتراپی تنها به علائم سطحی نمی‌پردازد، بلکه به دنبال شناسایی و درمان علل اصلی اختلالات جنسی است.
رویکرد جامع: فیزیوتراپی یک رویکرد چند بعدی دارد و علاوه بر تمرینات فیزیکی، به جنبه‌های روانشناختی و سبک زندگی نیز توجه می‌کند.
درمان بدون دارو: بسیاری از مردان ترجیح می‌دهند از درمان‌های طبیعی و بدون عوارض جانبی داروها استفاده کنند.
اثربخشی بالا: مطالعات متعدد نشان داده‌اند که فیزیوتراپی در بهبود عملکرد جنسی مردان بسیار موثر است.
چه اختلالاتی با فیزیوتراپی قابل درمان هستند؟
اختلال نعوظ (ED): فیزیوتراپی کف لگن با بهبود جریان خون در آلت تناسلی و تقویت عضلات کف لگن، به درمان اختلال نعوظ کمک می‌کند.
انزال زودرس (PE): تمرینات خاص فیزیوتراپی به مردان کمک می‌کند تا کنترل بیشتری بر انزال خود داشته باشند.
کاهش میل جنسی: فیزیوتراپی با بهبود سلامت عمومی و کاهش استرس، می‌تواند به افزایش میل جنسی کمک کند.
درد لگن و مشکلات مرتبط با آن: درد لگن می‌تواند به اختلالات جنسی منجر شود. فیزیوتراپی با کاهش درد و بهبود عملکرد عضلات لگن، به درمان این مشکل کمک می‌کند.
روشهای درمانی فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست‌ها از روشهای مختلفی برای درمان اختلالات جنسی مردان استفاده می‌کنند که برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
تمرینات کف لگن: تقویت عضلات کف لگن نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد جنسی دارد. تمرینات کگل و سایر تمرینات خاص به تقویت این عضلات کمک می‌کنند.
بیوفیدبک: این روش به بیماران کمک می‌کند تا فعالیت عضلات کف لگن خود را کنترل کنند و به تدریج بر آن‌ها تسلط یابند.
تحریک الکتریکی: با استفاده از جریان‌های الکتریکی کم شدت، عضلات کف لگن تحریک شده و تقویت می‌شوند.
درمان دستی: فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک‌های درمان دستی، تنش عضلانی را کاهش داده و دامنه حرکتی را بهبود می‌بخشد.
آموزش سبک زندگی سالم: فیزیوتراپیست به بیمار آموزش می‌دهد که با تغییر سبک زندگی، مانند کاهش استرس، ترک سیگار و تغذیه سالم، به بهبود عملکرد جنسی خود کمک کند.
مزایای فیزیوتراپی در اختلالات جنسی در مردان
- افزایش اعتماد به نفس: بهبود عملکرد جنسی به افزایش اعتماد به نفس و رضایت از زندگی جنسی منجر می‌شود.
- بهبود روابط: مشکلات جنسی می‌توانند بر روابط بین فردی تاثیر منفی بگذارند. فیزیوتراپی با بهبود عملکرد جنسی، به تقویت روابط کمک می‌کند.
- کاهش استرس: فیزیوتراپی با کاهش استرس و افزایش آرامش، به بهبود عملکرد جنسی کمک می‌کند.
- درمان بدون دارو: فیزیوتراپی یک روش درمانی طبیعی و بدون عوارض جانبی داروها است.
اگر شما از هرگونه اختلال جنسی رنج می‌برید، بهتر است به یک فیزیوتراپیست متخصص مراجعه کنید. فیزیوتراپیست با ارزیابی کامل وضعیت شما، بهترین برنامه درمانی را برایتان طراحی خواهد کرد.
فیزیوتراپی کف لگن یک روش درمانی موثر و ایمن برای درمان اختلالات جنسی مردان است. اگر شما به دنبال یک راه حل طبیعی و جامع برای بهبود عملکرد جنسی خود هستید، فیزیوتراپی می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.
