پارگی تاندون آشیل یکی از آسیب های شایع ورزشی است که معملا در افراد ورزشکاری که زیاد حرکات پرشی انجام می دهند و زیاد می دوند رخ می دهد.
تاندون آشیل نقش مهمی در راه رفتن طبیعی فرد دارد و آسیب آن موجب بروز اختلال در راه رفتن فرد می شود.
تاندون آشیل عضلات پشت ساق پا را به استخوان پاشنه متصل می کند و در صورتی که دچار کشش بیش از حد قرار بگیرد ممکن است پارگی جزیی یا کامل در آن رخ دهد.
این آسیب معمولا حدود پنج سانتی متر بالاتر از محل اتصال تاندون آشیل به استخوان پاشنه پا رخ می دهد.
احساس درد شدید در ساق و پشت پا و ناتوانی در راه رفتن بطور طبیعی از مهم ترین علائم این آسیب هستند.
بدلیل اینکه خونرسانی به تاندون آشیل کم است امکان درمان خودبخودی این آسیب وجود ندارد و حتما نیازمند اقدامات درمانی است.
علائم پارگی تاندون آشیل
- درد شدید در ساق پا حین آسیب که راه رفتن را برای فرد دردناک می کند.
- شنیده شدن صدای پارگی چیزی در ساق پا
- التهاب و تورم در اطراف پاشنه پا
- ناتوانی در خم کردن پا به سمت پایین
- ناتوانی در راه رفتن بطور طبیعی و انداختن وزن بر روی پای آسیب دیده
دلایل و عوامل خطر
- توقف ناگهانی حین دویدن
- ناگهانی شدت تمرینات ورزشی بدون آمادگی قبلی
- وارد شدن فشار بیش از حد بر تاندون در اثر حوادثی همچون سقوط از بلندی
- انجام ورزش هایی که نیازمند پرش های مکرر هستند.
روش های درمان
درمان این آسیب بسته به سن، سطح فعالیت و شدت آسیب با روش های مختلف جراحی و غیرجراحی انجام می گیرد.
توقف فعالیت های ورزشی و اجتناب از انداختن وزن بر روی پای آسیب دیده یکی از اولین اقدامات در زمان بروز آسیب است.
کاهش فعالیت و استفاده از عصای زیر بغل هنگام راه رفتن تا زمان بهبودی کامل برای جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی و کمک به فرایند بهبودی ضروری است.
استفاده از کمپرس یخ بر روی ساق پا در تخفیف درد و التهاب ناشی از پارگی تاندون آشیل موثر است.
استفاده از داروهای ضددرد و ضدالتهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن نیز برای تسکین درد و التهاب ناشی از این آسیب توصیه می شود.
فیزیوتراپی ورزشی بهترین روش های درمان غیرجراحی پارگی تاندون آشیل است که با استفاده از متدها و مدالیته های مختلفی می تواند به بهبود شرایط بیمار کمک کند.
تمرینات فیزیوتراپی نقش مهمی در بازیابی توانایی های ورزشی فرد ورزشکار و کاهش عوارض ناشی از این آسیب دارد.
در مواردی که پارگی تاندون آشیل بطور کامل رخ داده باشد عمل جراحی برای ترمیم آسیب ایجاد شده ضروری است ، پس از جراحی نیز توانبخشی با فیزیوتراپی برای کمک به تسریع فرایند بهبودی از اهمیت زیادی برخوردار است.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در اصفهان – فیزیوتراپی ورزشی در اصفهان – درمان پارگی تاندون آشیل
