تاندونیت آشیل یکی از آسیب های شایع ارتوپدی است که به دلیل استفاده بیش از حد در اطراف مچ پا رخ می دهد و از شایع ترین دلایل درد و ناراحتی در پاشنه پا در افراد ورزشکار است.
این عارضه شایع ترین نوع تاندونیت است که در ورزشکاران بخصوص ورزشکارانی که ورزش هایی با حرکات تکراری و پر برخورد مانند بسکتبال ، فوتبال و دو و میدانی رخ می دهد.
افرادی نیز که حرکات تکراری با پا انجام می دهند نیز بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به تاندونیت آشیل قرار دارند.
درد ناشی از این آسیب در بسیاری از مبتلایان بطور تدریجی شروع شده و به مرور افزایش می یابد.
فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن و بالارفتن از سر بالایی برای بیماران مبتلا به این عارضه بسیار دردناک است.
پزشک برای تشخیص دقیق این عارضه علاوه بر معاینه فیزیکی از روش های تصویربرداری ام آر آی، اشعه ایکس و عکس برداری اولتراسوند بهره می برد و بر اساس نتایج بدست آمده بهترین روش درمانی را توصیه می کند.
علائم تاندونیت آشیل
- التهاب و تورم تاندون آشیل
- احساس درد و ناراحتی در پاشنه و ساق پا که مانع از راه رفتن طبیعی و بدون درد فرد می شود.
- تورم پشت ساق پا
دلایل و عوامل خطر
- فعالیت سنگین راه رفتن به مدت طولانی
- ورزش و فعالیت بدنی شدید بدون آمادگی قبلی و گرم کردن بدن
- راه رفتن روی سطوح ناهموار
- استفاده از کفش غیراستاندارد هنگام ورزش و پیاده روی
- انعطاف پذیری کم عضلات ساق پا
درمان تاندونیت آشیل
بیمار باید تا زمان بهبودی کامل بیمار سطح فعالیت خود را کاهش داده و از انجام فعالیت هایی مانند راه رفتن طولانی که موجب تشدید درد و ناراحتی می شود بپرهیزد.
استفاده از پدهای طبی مخصوص در کفش حین راه رفتن نیز از فشاری که بر تاندون آشیل وارد می شود کم کرده و به تسکین علائم کمک می کند.
قرار دادن کمپرس یخ بر روی محل دردناک به کاهش درد و التهاب کمک می کند.
برای تسکین درد تاندونیت آشیل استفاده از داروهای ضددرد و ضدالتهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن توصیه می شود.
فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی بهترین روش درمان تاندونیت آشیل است.
فیزیوتراپی با استفاده از متدهای درمانی همچون تمرین درمانی ، شاک ویو تراپی و منوال تراپی به بهبودی این بیماری کمک می کند.
تمرینات فیزیوتراپی نقش موثری در افزایش انعطاف پذیری و کاهش خشکی ناشی از این آسیب در ساق پا دارد.
شاک ویو تراپی یکی از مدالیته های پرکاربرد در فیزیوتراپی است که با تحریک سلول های بافت آسیب دیده به تسریع بازسازی و ترمیم آسیب های موجود کمک می کند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در اصفهان – لیزر پرتوان در اصفهان – مرکز فیزیوتراپی در اصفهان – بهترین فیزیوتراپی اصفهان – شاک ویو تراپی در اصفهان
