افتادگی مثانه، همچنین به عنوان سیستوسل یا پرولاپس مثانه نیز شناخته می شود، وضعیتی است که در آن مثانه به دیواره واژن فرو می رود یا برآمده می شود. زمانی اتفاق می‌افتد که بافت ها و ماهیچه های حمایت کننده در ناحیه لگن ضعیف می شوند و به مثانه اجازه می دهند از موقعیت طبیعی خود خارج شود.
برخی از عواملی که در این وضعیت نقش دارند عبارتند از:
- بارداری و زایمان: ماهیچه ها و بافت های کف لگن می توانند در طول بارداری و زایمان کشیده یا ضعیف شوند و خطر افتادگی مثانه را افزایش دهند.
- سن: روند طبیعی پیری می تواند منجر به ضعیف شدن عضلات کف لگن شود و احتمال افتادگی مثانه را افزایش دهد.
- تغییرات هورمونی: کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی می‌تواند باعث شود که بافت های لگن خاصیت ارتجاعی و حمایتی کمتری داشته باشند و خطر پرولاپس را افزایش دهند.
- سرفه مزمن: شرایطی مانند برونشیت مزمن یا آسم که منجر به سرفه های مداوم می شود می تواند عضلات کف لگن را تحت فشار قرار دهد و به افتادگی مثانه کمک کند.
- چاقی: اضافه وزن می تواند فشار بیشتری بر اندام های لگن وارد کند، کف لگن را ضعیف کرده و احتمال افتادگی را افزایش می دهد.
علائم افتادگی مثانه بسته به شدت بیماری می تواند متفاوت باشد، اما معمولاً عبارتند از:
- احساس پری یا فشار در ناحیه لگن یا واژن.
- احساس برآمدگی یا بیرون زدگی چیزی به داخل واژن.
- مشکل یا ناراحتی در هنگام ادرار کردن.
- بی اختیاری استرسی ادرار (نشت ادرار در حین فعالیت هایی مانند سرفه، عطسه یا ورزش).
- عفونت های مکرر دستگاه ادراری.
- درد یا ناراحتی در طول رابطه جنسی.
روشهای درمان
درمان افتادگی مثانه بسته به شدت بیماری و تاثیری که بر کیفیت زندگی فرد دارد می تواند متفاوت باشد. در موارد خفیف، ممکن است اقدامات محافظه کارانه مانند تمرینات فیزیوتراپی کف لگن (تمرینات کگل)، اصلاح سبک زندگی (مانند کاهش وزن، اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین) و استفاده از پساری (یک وسیله متحرک وارد واژن برای حمایت از اندام ها) توصیه شود.
در موارد شدیدتر یا اگر اقدامات محافظه کارانه بی اثر باشد، مداخله جراحی ممکن است ضروری باشد. گزینه های جراحی می تواند شامل ترمیم بافت ها و ماهیچه های ضعیف شده، برداشتن بافت اضافی، یا اتصال مثانه به ساختارهای مجاور برای حمایت باشد. روش جراحی خاص توصیه شده به عوامل مختلفی از جمله سلامت کلی فرد و میزان پرولاپس بستگی دارد.
فیزیوتراپی کف لگن در درمان افتادگی مثانه
فیزیوتراپی کف لگن یک گزینه درمانی غیر جراحی است که می تواند در مدیریت افتادگی مثانه مفید باشد. متخصص فیزیوتراپی کف لگن بر روی عضلات، رباط ها و بافت هایی که از اندام های لگنی از جمله مثانه حمایت می کنند تمرکز می کند.
فیزیوتراپی کف لگن برای پرولاپس مثانه معمولاً شامل اجزای زیر است:
تمرینات عضلات کف لگن (تمرینات کگل): این تمرینات شامل انقباض و شل کردن عضلات کف لگن برای بهبود قدرت و تون آنها می شود. تقویت عضلات کف لگن می تواند به حمایت بهتر از مثانه و کاهش علائم افتادگی مثانه کمک کند.
بیوفیدبک: درمان با بیوفیدبک از حسگرها یا وسایلی برای ارائه بازخورد دیداری یا شنیداری در مورد فعالیت عضلات کف لگن استفاده می کند. این به افراد کمک می کند تا این عضلات را بهتر درک و کنترل کنند و از انجام صحیح و مؤثر تمرینات اطمینان حاصل کنند.
تحریک الکتریکی: در برخی موارد، ممکن است از تحریک الکتریکی برای کمک به تقویت عضلات کف لگن استفاده شود. این شامل استفاده از جریان های الکتریکی با شدت کم است که عضلات را تحریک می کند و به بهبود قدرت و عملکرد آنها کمک می کند.
اصلاح سبک زندگی: متخصص فیزیوتراپی کف لگن می توانند راهنمایی هایی در مورد تغییرات سبک زندگی ارائه دهند که می تواند علائم را کاهش داده و پیشرفت افتادگی مثانه را کاهش دهد. این ممکن است شامل توصیه هایی در مورد مکانیک مناسب بدن، اجتناب از فعالیت هایی باشد که فشار داخل شکمی را افزایش می دهد (مانند بلند کردن اجسام سنگین) و مدیریت یبوست.
آموزش و اصلاحات رفتاری: فیزیوتراپیست های کف لگن می توانند آموزش هایی را در مورد عادات مثانه، از جمله تکنیک های تخلیه ادرار و استراتژی های مناسب برای مدیریت بی اختیاری ادرار ارائه دهند. آنها همچنین ممکن است به عواملی مانند وضعیت بدن، تنفس و هم ترازی بدن که می توانند بر عملکرد کف لگن تأثیر بگذارند، توجه کنند.
فیزیوتراپی کف لگن به طور کلی به عنوان یک درمان خط اول برای خفیف تا متوسط افتادگی مثانه یا به عنوان مکملی برای سایر گزینه های درمانی، مانند استفاده از پساری یا توانبخشی پس از جراحی در نظر گرفته می شود. می تواند به بهبود علائم، کاهش پیشرفت پرولاپس و بهبود عملکرد کلی کف لگن کمک کند.
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی فراتکنیک در اصفهان خدمات تخصصی فیزیوتراپی کف لگن را برای افرادی که دچار مشکلات مرتبط با عضلات کف لگن هستند ارائه می دهند.
بیشتر بخوانید :
درمان واژینیسموس با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی در خیابان توحید میانی
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی تخصصی کف لگن در اصفهان – فیزیوتراپی کف لگن – بیوفیدبک – فیزیوتراپی بعد از جراحی روده – درمان بی اختیاری ادرار – درمان یبوست – درمان واژینیموس – درد در حین رابطه جنسی – درمان هموروئید – درمان شقاق – درمان فیشر – افتادگی رحم – افتادگی مثانه – بی اختیاری مدفوع – بی اختیاری گاز – احتباس ادراری – فیزیوتراپی تخصصی کف لگن – فیزیوتراپی کف لگن اصفهان – فیزیوتراپی بعد از جراحی رحم – درمان افتادگی رحم – درمان بی اختیاری گاز – درمان افتادگی مثانه با فیزیوتراپی – درمان احتباس ادراری با فیزیوتراپی کف لگن
