افتادگی رحم یا پرولاپس رحم یک وضعیت پزشکی است که در آن رحم به دلیل ضعف یا آسیب دیدگی عضلات و رباط های کف لگن به داخل کانال واژن فرو می ریزد یا می‌لغزد. این عارضه در زنانی که بارها زایمان کرده اند، زایمان سختی داشته اند یا یائسگی را تجربه کرده اند، بیشتر دیده می شود. سایر عواملی که می توانند در افتادگی رحم نقش داشته باشند عبارتند از چاقی، سرفه مزمن، یبوست و بلند کردن مکرر اجسام سنگین.
شدت افتادگی رحم می تواند متفاوت باشد. در موارد خفیف، رحم ممکن است تا حدی به داخل واژن فرود آید، در حالی که در موارد شدید، ممکن است خارج از دهانه واژن بیرون بزند. برخی از علائم رایج افتادگی رحم عبارتند از:
- احساس سنگینی یا فشار در ناحیه لگن.
- احساس اینکه چیزی از واژن بیرون زده است.
- درد واژن یا لگن.
- دشواری یا ناراحتی در طول رابطه جنسی.
- مشکلات مربوط به عملکرد مثانه یا روده، مانند بی اختیاری ادرار یا مشکل در حرکات روده.
- کمردرد یا درد زیر شکم.
روشهای درمانی
اگر مشکوک به پرولاپس رحم هستید، مهم است که برای تشخیص دقیق با یک متخصص زنان مشورت کنید. آنها معمولا یک معاینه فیزیکی، که ممکن است شامل معاینه لگن باشد، برای ارزیابی میزان افتادگی انجام می دهند. گزینه های درمانی برای افتادگی رحم به شدت بیماری و عوامل فردی مانند سن، سلامت کلی و تمایل به بچه دار شدن در آینده بستگی دارد. برخی از رویکردهای درمانی عبارتند از:
گزینه‌های غیرجراحی: اینها ممکن است شامل تمرینات کف لگن (تمرینات کگل) برای تقویت عضلات و بهبود حمایت، استفاده از پساری (وسیله‌ای قابل جابجایی که در واژن قرار داده می‌شود برای حمایت) و اصلاح شیوه زندگی مانند کاهش وزن و اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین باشد.
گزینه های جراحی: اگر پرولاپس شدید باشد یا علائم قابل توجهی ایجاد کند، ممکن است جراحی توصیه شود. روشهای جراحی برای افتادگی رحم شامل هیسترکتومی (برداشتن رحم)، تعلیق رحم (تغییر موقعیت و اتصال رحم به ساختارهای اطراف)، یا ترمیم بافت‌های ضعیف شده کف لگن است.
مهم است که به یاد داشته باشید که بهترین رویکرد درمانی به شرایط فردی بستگی دارد و باید با یک متخصص که می تواند مشاوره و راهنمایی شخصی ارائه دهد، صحبت شود.
فیزیوتراپی در درمان افتادگی رحم
فیزیوتراپی می تواند نقش بسزایی در درمان پرولاپس رحم داشته باشد. بر تقویت عضلات کف لگن تمرکز دارد که از رحم و سایر اندام های لگن پشتیبانی می کند. یک فیزیوتراپیست با تخصص در زمینه سلامت زنان و فیزیوتراپی کف لگن می تواند راهنمایی کند و یک برنامه ورزشی مناسب برای رسیدگی به افتادگی رحم ایجاد کند. در اینجا برخی از روش های رایج فیزیوتراپی مورد استفاده در درمان این عارضه شایع آورده شده است:
تمرینات کف لگن (تمرینات کگل): این تمرینات شامل انقباض و شل کردن عضلات کف لگن برای بهبود قدرت و تون آن ها می شود. یک فیزیوتراپیست می تواند تکنیک مناسب را آموزش دهد و در مورد فراوانی و شدت این تمرینات راهنمایی کند.
بیوفیدبک: این تکنیک شامل استفاده از حسگرها برای ارائه بازخورد دیداری یا شنیداری در مورد قدرت و هماهنگی انقباضات عضلات کف لگن است. این به افراد کمک می کند تا عضلات کف لگن خود را در طول تمرین بهتر درک کرده و درگیر کنند.
تحریک الکتریکی: در برخی موارد ممکن است از تحریک الکتریکی در کنار تمرینات کف لگن استفاده شود. جریان های الکتریکی سطح پایین به عضلات کف لگن می رسد تا به تقویت و بهبود هماهنگی عضلات کمک کند.
آموزش و اصلاح سبک زندگی: یک فیزیوتراپیست می تواند آموزش هایی را در مورد وضعیت بدنی مناسب، مکانیک بدن و تکنیک هایی برای به حداقل رساندن فشار روی کف لگن ارائه دهد. آنها همچنین ممکن است تغییراتی در سبک زندگی مانند مدیریت وزن، اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین و راهکارهایی برای بهبود عادات روده و مثانه را پیشنهاد کنند.
مدیریت پساری: یک فیزیوتراپیست می تواند در نصب و مدیریت پساری کمک کند، وسیله ای که برای حمایت از رحم و کاهش علائم افتادگی در واژن قرار می گیرد.
فیزیوتراپی به تنهایی ممکن است برای مدیریت موارد خفیف تا متوسط افتادگی رحم کافی باشد. در موارد شدیدتر، ممکن است در ترکیب با سایر گزینه های درمانی مانند مداخله جراحی استفاده شود.
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی فراتکنیک در اصفهان خدمات تخصصی فیزیوتراپی کف لگن را برای افرادی که دچار مشکلات مرتبط با عضلات کف لگن هستند ارائه می دهند.
بیشتر بخوانید :
درمان واژینیسموس با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی در خیابان توحید میانی
کلمات مرتبط :
درمان بی اختیاری ادرار – درمان یبوست – درمان واژینیموس – درد در حین رابطه جنسی – درمان هموروئید – درمان شقاق – درمان فیشر – افتادگی رحم – افتادگی مثانه – بی اختیاری مدفوع – بی اختیاری گاز – احتباس ادراری – فیزیوتراپی تخصصی کف لگن – فیزیوتراپی کف لگن اصفهان – فیزیوتراپی تخصصی کف لگن در اصفهان – فیزیوتراپی کف لگن – بیوفیدبک – فیزیوتراپی بعد از جراحی روده – فیزیوتراپی بعد از جراحی رحم – درمان افتادگی رحم – درمان بی اختیاری گاز – درمان افتادگی مثانه – درمان احتباس ادراری
