فیزیوتراپی تخصصی زانو می تواند قبل و بعد از جراحی های زانو مفید باشد و نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری های زانو ایفا می کند.
فیزیوتراپی ممکن است همیشه بخشی ضروری از توانبخشی شما نباشد، اما ما معمولا آن را به عنوان راهی برای تسریع روند بهبودی توصیه می کنیم.
فواید فیزیوتراپی تخصصی زانو
- برای کاهش درد و تورم
- برای بازگرداندن دامنه حرکتی نرمال (ROM)
- برای بازگرداندن تون و قدرت ماهیچه ای طبیعی
- برای کمک به بازگشت به فعالیت های عادی روزانه
تورم باعث فشار بر ساختارهای اطراف زانو می شود. این می تواند عملکرد ماهیچه ها را مختل کند و دامنه حرکت شما را محدود کند. حرکت زودهنگام زانو تحت نظر متخصص فیزیوتراپی تخصصی زانو به فعال شدن ماهیچه ها و افزایش گردش خون در زانو کمک می کند. در حالی که شروع به حرکت مفصل می کنید و عضلات زانو را تقویت می کنید، انجام تمرینات با پای بالا به کاهش تورم نیز کمک می کند.
فیزیوتراپی پس از بازسازی ACL
فیزیوتراپی تخصصی زانو پس از آسیب رباطهای زانو از اهمیت بالایی برخوردار است و کمک زیادی به روند بهبودی خواهد کرد.
بسته به سطح فعالیت و سایر نیازهای خاص، ممکن است برای شش ماه اول یا بیشتر به فیزیوتراپی فعال نیاز داشته باشید.
پس از بازسازی ACL شما، کار سخت شروع می شود. برای رسیدن به یک نتیجه خوب، نیاز به فداکاری و صبر دارد. بسیار مهم است که توصیه هایی را که به شما داده می شود دنبال کنید زیرا تمرینات به طور خاص به مرحله بهبودی مربوط می شوند.
فیزیوتراپی تخصصی زانو در چه مشکلاتی کاربرد دارد؟
ثبات مفصل در زانو اغلب به دلیل فشار بیش از حد بر ساختارهای تثبیت کننده به خطر می افتد که منجر به موارد زیر می شود:
- رگ به رگ شدن یا پارگی ACL یا PCL
- رگ به رگ شدن یا پارگی MCL یا LCL
- رگ به رگ شدن یا پارگی مینیسک
- شکستگی های زانو
- کشیدگی یا پارگی عضلات چهارسر ران یا همسترینگ
مفاصل زانو همچنین در معرض آسیب ناشی از ساییدگی و پارگی هستند که ناشی از بار زیاد و استفاده بیش از حد است. این شامل:
- تاندینوپاتی کشکک یا تاندونیت (زانو جامپرز)
- سندرم مفصل پاتلوفمورال یا کندومالاسی کشکک
- سندرم اصطکاک باند Illiotibial (ITB) (زانوی دونده)
درد قدامی زانو ناشی از :
- بیماری ازگود شلاتر
- آرتروز زانو
- کیست بیکر
در حالی که زانو درد نسبتاً شایع است، دلایل بی‌شماری وجود دارد که می‌تواند به زانوی دردناک کمک کند.
اینها معمولاً عبارتند از:
- سندرم درد پاتلوفمورال
- تاندونپاتی کشکک
- آسیب های مفصلی ناشی از ضربه
برای بهره مندی از خدمات فیثزیوتراپی تخصصی زانو می توانید به کلینیک فیزیوتراپی فراتکنیک مراجعه بفرمایید.
فیزیوتراپی تخصصی زانو چگونه به درمان زانودرد کمک می کند؟
فیزیوتراپیست ممکن است از برخی تکنیک‌های عملی (ماساژ، حرکت مفاصل، کشش) برای کمک به کاهش درد حاد شما و همچنین توصیه‌هایی در مورد تغییراتی که می‌تواند در کوتاه‌مدت انجام شود برای کمک به کاهش علائم شما در حین انجام کارها استفاده کند.
درد زانو می تواند باعث ایجاد عضله و تغییرات در اطراف زانو شود – حتی اگر تازه شروع به احساس درد کرده باشد – بنابراین تمرینات خاصی را برای رسیدگی به این تغییرات و سایر کاستی ها دریافت خواهید کرد که ممکن است در ارزیابی اولیه ما برای محدود کردن موارد ثانویه پیدا شود. در مراحل اولیه آسیب شما تغییر کند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی تخصصی زانو – درمان زانودرد با فیزیوتراپی – فیزیوتراپی زانو در اصفهان
