شانه یخ زده یا فروزن شولدر عارضه ای شایع است که به دلیل التهاب و افزایش ضخامت کپسول مفصلی شانه رخ داده و منجر به محدود شدن حرکات شانه می شود.
مفصل شانه از نوع مفصل گوی و کاسه ای است که با کپسول مفصلی که از نوع بافت همبند است پوشانده شده است.
علت اصلی بروز این عارضه تاکنون بطور دقیق مشخص نشده و شیوع آن در بین خانم ها در سنین 40 تا 60 سال بیش از سایر افراد است.
افراد مبتلا به دیابت ، مبتلایان به دیسک گردن ، افرادی که دچار مشکلات تیروئیدی هستند ، مبتلایان به بیماری های قلبی و افرادی که جراحی در قفسه سینه و یا اندام های فوقانی انجام داده اند بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به این عارضه قرار دارند.
علائم بیماری شانه یخ زده معمولا بطور تدریجی و طی چند مرحله پیشرفت می کنند ، در ابتدا درد و التهاب شانه خفیف بوده و حرکات شانه کمی محدود می شود ، بتدریج و با پیشرفت بیماری درد و التهاب بحدی شدید می شود که حتی سبب بروز اختلال در خواب فرد می شود ، در این مرحله کاهش شدید دامنه حرکتی شانه دیده می شود و فرد توانایی انجام حرکاتی که نیازمند بالا بردن دست به بالای سر دارند را نخواهد داشت ، در اغلب مبتلایان پس از چند ماه علائم بطور خودبخود تخفیف پیدا کرده و شرایط فرد بهبود پیدا می کند.
علائم شانه یخ زده
- احساس درد مزمن در شانه
- التهاب شانه
- اختلال در عملکرد حرکتی شانه
- محدود شدن دامنه حرکات شانه
- ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره به دلیل درد و کاهش دامنه حرکتی
دلایل و عوامل خطر
- وارد شدن ضربه شدید به شانه که سبب آسیب دیدگی شانه و بی حرکتی آن به مدت طولانی می شود.
- انجام جراحی در مفصل شانه
- بی حرکتی طولانی مدت مفصل مثلا به دنبال شکستگی ها یا التهاب تاندون های روتاتور کاف
روش های درمان
درمان این عارضه با توجه به شدت آن با روش های مختلفی امکان پذیر است.
برای تسکین درد و بهبود دامنه حرکتی شانه قرار دادن کمپرس گرم بر روی محل دردناک توصیه می شود ، کمپرس سرد نیز در تسکین التهاب شانه موثر است.
فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی موثرترین راهکار در بهبود دامنه حرکتی شانه و بازیابی توانایی های آن است.
برای دریافت خدمات فیزیوتراپی شانه می توانید به کلینیک فیزیوتراپی فراتکنیک در اصفهان مراجعه بفرمایید.
در صورت عدم بهبود وضعیت شانه با روش های ذکر شده جراحی ( بندرت ) انجام می گیرد ، پس از جراحی نیز انجام منظم فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی مخصوص شانه توصیه می شود.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی شانه – فیزیوتراپی در اصفهان – فیزیوتراپی خوب در اصفهان – ورزش های شانه منجمد
